Jak zůstat vzhůru při řízení?

Než se vydáte na dlouhou cestu, mnoho majitelů automobilů přemýšlí o tom, co je třeba udělat, aby během jízdy nezaspali, protože cesta je poměrně dlouhá a je velmi obtížné po dlouhou dobu řídit. Desítky tisíc nehod se staly právě proto, že řidič při řízení svého auta usnul. Řidič je velmi unavený sedět několik hodin ve stejné poloze a dívat se na neustále běžící dělící čáry. Lidé radí, abyste během jízdy nezaspali, můžete kousat semínka nebo ořechy, poslouchat hlasitou hudbu a dokonce řídit bosí.

Rádi bychom vám poskytli tipy, které vám opravdu pomohou a které jsou prověřeny časem.

Prvním a nejdůležitějším tipem je dobře se vyspat před dlouhou cestou. Pokud se cítíte unavení, nedoporučuje se řídit. Pokud přesto nebylo možné si dobře odpočinout a situace se liší, pak při prvních známkách otupělosti a zpomalení reakce je lepší zastavit a vystoupit z auta. Čerstvý vzduch by vás měl trochu rozveselit. Doporučuje se provádět mini fyzické cvičení. Doporučuje se také větrat vnitřek automobilu. Při řízení musí být okno řidiče mírně otevřené. Čerstvý vzduch z okna vám dá vzhůru. Ale v některých obdobích roku okno nebolí, něco se opravdu chce otevřít. Pokud nejíte sami, můžete si promluvit s cestujícím. A pokud opravdu chcete spát, můžete se zastavit a lehnout si 20-30 minut. Takové krátké zdřímnutí sníží vaši únavu a dodá vám sílu na další cestu.

Abyste při řízení nezaspali, můžete se umýt minerální vodou. Zde je dvojitý efekt. Poskytuje osvětlovací náboj a je také velmi prospěšný pro pokožku. Je velmi dobré, pokud máte s sebou silný čaj nebo kávu v termosce. Hlavní věcí zde však není přehánět to. Pokud máte problémy s kardiovaskulárním systémem, je lepší to nedělat. A je lepší zapomenout na energii.

Bylo by hezké vzít si na cestu různé krutony, semínka, bonbóny. Na silnici vám pomohou uniknout z monotónnosti silnice.

Rovněž bylo pozorováno, že pohled na digitální hodiny v autě je láká zavřít oči. Pokud si myslíte, že vás obtěžují, zkuste je vypnout.

Při provádění takových jednoduchých akcí tedy nebudete mít žádné problémy vydat se na dlouhou cestu bez problémů.

Podívejte se na video o tom, jak zůstat vzhůru při řízení:

Video s výběrem nehod lidí, kteří při řízení usnuli: